Kursinhalt: Die sportliche Betätigung in einer Gruppe mit Gleichbetroffenen, im Gynastikraum oder im Wasser, unter Anleitung einer speziell ausgebildeten Übungsleiterin, gibt Sicherheit und vermittelt Lebensfreunde. Das abwechslungsreiche Training mobilisiert die körperlichen wie die seelisch-geistigen Kräfte und stärkt das Immunsystem als wichtige Komponente in der Auseinandersetzung mit der Krankheit. Die Gymnastik im Wasser ist besonders Gelenkschonend.

MIT Aquagymnastik: Speziell für diesen Kurs werden Termine in der Therme Meersburg angeboten!

Inhalt und Ziele der Übungsstunden sind: Die Verbesserung der lokalen Bewegungseinschränkungen nach Operation und/oder Bestrahlung Vorbeugung von Stauungszuständen z.B. Lymphödem

  • Korrektur von Fehlhaltungen und Kräftigung des Halteapparates
  • Allmähliche Steigerung der Leistungsfähigkeit durch gemäßigtes Ausdauertraining
  • Entspannung und Massagen
  • Förderung eines Gemeinschafts-und Zugehörigkeitsgefühls durch Partner- und Gruppenarbeit
  • Steigerung und Stabilisierung des Selbstwertgefühls

Leitung: Daniela Zapkau-Arnold,  Lizenz B auf der 2. Lizenzstufe „Sport in der Rehabilation“;  telefonische Erreichbarkeit Handy 0174-4661740

Kursdauer, -tag und -ort:  16 UE 14.01.2010 - 26.05.2020 im Gymnastikraum. Kursbeginn korrigiert!

                                            14 UE 16.01.2020 - 14.05.2020  in der Therme Meersburg

Gymnastikraum Grundschule: Dienstag 17:00 - 18:00 Uhr

Therme Meersburg: Donnerstag 18:00 - 18:30 Uhr. Eintrittspreis der Therme pro Einheit EUR 6,50. Dieser wird pro Einheit vom Teilnehmer an der Kasse bezahlt und beinhaltet 2 Std Thermenbesuch.

17 Termine im Gymnastikraum:  07.01.2020, 14.01.2020, 21.01.2020, 28.01.2020, 04.02.2020, 11.02.2020, 18.02.2020, 10.03.2020, 17.03.2020, 31.03.2020, 02.04.2020, 21.04.2020, 29.04.2020, 05.05.2020, 12.05.2020, 19.05.2020, 26.05.2020.

14 Termine in der Therme: 16.01.2020, 23.01.2020, 30.01.2020, 06.02.2020, 13.02.2020, 20.02.2020, 05.03.2020, 12.03.2020, 19.03.2020, 02.04.2020, 23.04.2020, 30.04.2020, 07.05.2020, 14.05.2020.

Die Teilnehmerzahl ist auf 15 begrenzt.

Kursbeginn:  Einstieg laufend möglich

Kosten: Mit Ärztlicher Verordnung (Rezept) kostenlos, das Projekt wird von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt. Thermeneintritt ausgenommen.

Ohne Rezept: 75.- je Halbjahr/ Thermeneintritt ausgenommen.

Anmeldung: --> siehe Anmeldung zu den Kursen

Zertifikat des BBS: pdf Zertifikat Sport nach Krebs